Spoštovani!
v četrtek, 23.7.15 sem pri padcu zlomila levo nadlahtnico. Naslednji dan sem bila operirana, vstavili so mi ploščico in 9 vijakov. V bolnišnici so me naučili osnovnih razgibalnih vaj (nihalne vaje), ki naj jih izvaja 2 do 3x dnevno. Preostali čas naj bo roko imela v ruti. Domov sem prišla včeraj, 28.7.15.
Težava je, ker ne znam najti ravnovesja med preveč in premalo gibanja. Spodnji, nepoškodovani del roke (od komolca navzdol) je bil popoldne že ves otečen in okorel kljub občasnemu spuščanju roke navzdol, stiskanju pesti, o čemer so me ravno tako poučili v bolnišnici. Roko ves čas hladim, pa je še vedno otečena. Ne vem, ali je to normalno. Je to zato, ker sem v bolnici več ali manj ves čas ležala in roka ni bila niti enkrat otečena, doma pa sem pač več pokonci. Bi morala ves čas ležati?
Lepo vas prosim za nasvet, preden zaženem paniko z odhodom k zdravniku:
- koliko je pravzaprav pametno roko razgibavati?
- naj bo med ležanjem skrčena ali iztegnjena? Ali naj se pač ravnam po občutku?
- naj jo med hojo po stanovanju res ves čas pestujem v ruti, ali je bolje, da je spuščena?
Da ne naštevam preveč vprašanj... Vesela bom kakršnegakoli nasveta.
Vnaprej najlepša hvala!
Maja
v četrtek, 23.7.15 sem pri padcu zlomila levo nadlahtnico. Naslednji dan sem bila operirana, vstavili so mi ploščico in 9 vijakov. V bolnišnici so me naučili osnovnih razgibalnih vaj (nihalne vaje), ki naj jih izvaja 2 do 3x dnevno. Preostali čas naj bo roko imela v ruti. Domov sem prišla včeraj, 28.7.15.
Težava je, ker ne znam najti ravnovesja med preveč in premalo gibanja. Spodnji, nepoškodovani del roke (od komolca navzdol) je bil popoldne že ves otečen in okorel kljub občasnemu spuščanju roke navzdol, stiskanju pesti, o čemer so me ravno tako poučili v bolnišnici. Roko ves čas hladim, pa je še vedno otečena. Ne vem, ali je to normalno. Je to zato, ker sem v bolnici več ali manj ves čas ležala in roka ni bila niti enkrat otečena, doma pa sem pač več pokonci. Bi morala ves čas ležati?
Lepo vas prosim za nasvet, preden zaženem paniko z odhodom k zdravniku:
- koliko je pravzaprav pametno roko razgibavati?
- naj bo med ležanjem skrčena ali iztegnjena? Ali naj se pač ravnam po občutku?
- naj jo med hojo po stanovanju res ves čas pestujem v ruti, ali je bolje, da je spuščena?
Da ne naštevam preveč vprašanj... Vesela bom kakršnegakoli nasveta.
Vnaprej najlepša hvala!
Maja