Pozdravljeni!
Pred mescom dni sem si zlomil komolec in sicer je prišlo do frakture v nivoju proximalne ulne. Kost se mi ni prelomla, ampak je bila samo počena nekje do tri četrtine debeline kosti, tako da je komolec ostal v normalnem položaju. Dobil sem doramenski gips za 6 tednov. Zdaj pa me zanima, koliko časa po odstranitvi mavca bom lahko začel uporabljati roko za normalna vsakodnevna opravila, ter koliko časa in rehabilitacije je nekje povprečno potrebno, da se vrnem k športni aktivnosti (plezanje). Ali lahko z roko, katero imam trenutno še v mavcu delam kakšne vaje s katerimi bi vsaj malo upočasnil mišično atrofijo roke. Boli me praktično nič, zato trenutno razmigujem ramenski sklep, ter s prsti stiskam žogico. Priporočate še kakšne druge vaje? Najlepša hvala.
Pred mescom dni sem si zlomil komolec in sicer je prišlo do frakture v nivoju proximalne ulne. Kost se mi ni prelomla, ampak je bila samo počena nekje do tri četrtine debeline kosti, tako da je komolec ostal v normalnem položaju. Dobil sem doramenski gips za 6 tednov. Zdaj pa me zanima, koliko časa po odstranitvi mavca bom lahko začel uporabljati roko za normalna vsakodnevna opravila, ter koliko časa in rehabilitacije je nekje povprečno potrebno, da se vrnem k športni aktivnosti (plezanje). Ali lahko z roko, katero imam trenutno še v mavcu delam kakšne vaje s katerimi bi vsaj malo upočasnil mišično atrofijo roke. Boli me praktično nič, zato trenutno razmigujem ramenski sklep, ter s prsti stiskam žogico. Priporočate še kakšne druge vaje? Najlepša hvala.