MRI kolena

Spoštovani.
Na nogometni tekmi sem na trdnem terenu nekako obrnil telo in nenadoma sem se zavrtel v prazno oziroma je bil vsaj takšen občutek, ko sem šel k zdravniku je bilo koleno malce otečeno in gibljivost omejena, V bolnišnici mi je kirurg rekel da lahko po 3 tedenskem počitku nadaljujem aktivno igrati in trenirati naprej, toda kljub temu da sem počakal mesec dni sem mi je poškodba ponovila nakar je sledilo slikanje MRI. PO teh izvidih sem imel pregled pri kirurgu, ki mi je dal 3 mesece počitka oziroma predpisal jačanje quadricepsa. to sem počel v fitnesu na napravah in malo na kolesu, vendar pa rezultatov ne vidim koleno mi deluje nestabilno in sem vanj nesiguren
Dobil sem sledeče izvide in nisem čisto prepričan, da mi je kirurg pravilno svetoval v mojem primeru.
sam trenutno ne vem kam bi se lahko še obrnil.

IZVID:
Manj kot 5 ml izliva
Blaga hipermenija lateralnega tibijalnega platoja - stanje po travmi,
Kolateralna ligamenta sta v redu,
Patelarni je degenerativno spremenjen,
Blaga obliga morbus Osgood Schlatter,
začetni entezitis na nasadišču quadicepsove tetive,
blaga oblika morbus Hoffa
Nekoliko distendiran, nehomogeno strukturiran zadnji križni ligamet,
Sprednji križni ligament je subtotalno lediran,
Začetne degenerativne spremembe meniskov. spremembe so predvsem na nivoju zadnjega rogamedialnega meniska,
Precej stanjšan nehomogeno strukturiran patelarni hrusttanec