Spoštovani,
- koliko je pravzaprav pametno roko razgibavati? Do meje bolečine. Mislim, da razgibavanje ni potrebno omejiti le na nihajne vaje.
- naj bo med ležanjem skrčena ali iztegnjena? Ali naj se pač ravnam po občutku? Vseeno, glede na oteklino pa bi bilo dobro, da jo nekoliko podložite z blazinami.
- naj jo med hojo po stanovanju res ves čas pestujem v ruti, ali je bolje, da je spuščena? Verjetno bo lažje, če boste uporabljala ruto. Če bo visela navzdol, bo oteklina še večja.
Bi morala ves čas ležati? Ne. Priporočam pa višji položaj poškodovane okončine od prsnega koša pri mirovanju (ležanje s podloženo poškodovano okončino).
Lep pozdrav,
Iztok Pilih
- koliko je pravzaprav pametno roko razgibavati? Do meje bolečine. Mislim, da razgibavanje ni potrebno omejiti le na nihajne vaje.
- naj bo med ležanjem skrčena ali iztegnjena? Ali naj se pač ravnam po občutku? Vseeno, glede na oteklino pa bi bilo dobro, da jo nekoliko podložite z blazinami.
- naj jo med hojo po stanovanju res ves čas pestujem v ruti, ali je bolje, da je spuščena? Verjetno bo lažje, če boste uporabljala ruto. Če bo visela navzdol, bo oteklina še večja.
Bi morala ves čas ležati? Ne. Priporočam pa višji položaj poškodovane okončine od prsnega koša pri mirovanju (ležanje s podloženo poškodovano okončino).
Lep pozdrav,
Iztok Pilih